Non più di mezz'ora per preparare la cena, apro la dispensa e vedo un barattolo di olive nere fatte da mia suocera, sapete le classicone condite con aglio e l'immancabile scorzetta di arancia, mmm....apro il frigo, petti di pollo, le arance in casa mia di inverno non mancano mai ed allora.....
TEMPO DI PREPARAZIONE: 20 minuti
INGREDIENTI: per 2 persone
4 fettine di petto di pollo
1 arancia
1 scalogno piccolo
olio extra vergine di oliva
sale
pepe nero
olive nere denocciolate (perchè avevo queste, ma le tostate ci stanno meglio!)
PREPARAZIONE:
Peliamo a vivo l'arancio e tagliamolo grossolanamente a pezzetti, affettiamo lo scalogno e mettiamolo in una padella con un pò d'olio, lasciamo imbiondire a fuoco lento per qualche minuto ed aggiungiamo qualche goccia di arancio che avremo ricavato dalla sua spellatura.
Tagliamo i petti di pollo a striscioline, uniamolo agli altri ingredienti già in padella e facciamolo rosolare per 5 minuti, uniamo i nostri pezzetti di arancio, le olive spezzettate, saliamo e pepiamo.
Ancora 5 minuti per far insaporire e la speedy cena è pronta.
P.S. Io ho poi guarnito con alcune fettine di mandarinetto cinese, primizia del mio orticello, ma solo perchè faceva figo...
TEMPO DI PREPARAZIONE: 20 minuti
INGREDIENTI: per 2 persone
4 fettine di petto di pollo
1 arancia
1 scalogno piccolo
olio extra vergine di oliva
sale
pepe nero
olive nere denocciolate (perchè avevo queste, ma le tostate ci stanno meglio!)
PREPARAZIONE:
Peliamo a vivo l'arancio e tagliamolo grossolanamente a pezzetti, affettiamo lo scalogno e mettiamolo in una padella con un pò d'olio, lasciamo imbiondire a fuoco lento per qualche minuto ed aggiungiamo qualche goccia di arancio che avremo ricavato dalla sua spellatura.
Tagliamo i petti di pollo a striscioline, uniamolo agli altri ingredienti già in padella e facciamolo rosolare per 5 minuti, uniamo i nostri pezzetti di arancio, le olive spezzettate, saliamo e pepiamo.
Ancora 5 minuti per far insaporire e la speedy cena è pronta.
P.S. Io ho poi guarnito con alcune fettine di mandarinetto cinese, primizia del mio orticello, ma solo perchè faceva figo...
Mi piace sempre il pollo, fatto in tutti i modi.. e questo è proprio interessante cara! Un abbraccio forte forte! :)
RispondiEliminasi, il pollo insieme al prosciutto crudo funge da deterrente per il mio desiderio inconscio di smettere di mangiare "cose morte", come asserisce in talebanese la mia amica veggy.
EliminaGrazie ely e una notte serena.
E allora hai fatto una delizia!
RispondiEliminaUna buona ricetta rapuda per preparare il sempre pratico e gustoso pollo!
alice
forse un pò dolcina, ma mentre lo preparavo ero indecisa se infarinarlo o no, poi ho rivolto un pensiero al tuo blog ed ho deciso per il no.
Eliminabuona notte
Elena mi hai dato una fantastica idea per usare le arance appisolate sul tavolo di cucina! Yummy! Evviva le ricette svuota frigo :)
RispondiEliminapovere arance....non le lasciare appisolate!
Eliminaun abbraccio
ciao,mostrino di figlia, ma quanto sei diventata brava,adesso che vieni a torino potremo mangiare assieme queste bontà
RispondiEliminabacio mamma
sempre stata brava....ahahahahahaha mostrino di madre!!!!!
EliminaAdoro molto abbinare la frutta alla carne! Il tuo piatto oltre ad essere veloce è anche squisito, bravissima! Ciao
RispondiEliminaanche a me piace molto l'associazione frutta/carne, mi piacerebbe sperimentare di più, scavalcando un pò quelli visti e rivisti.
EliminaUn abbraccio
Ottimo, rapido, creativo, svuotafrigo....che chiedere di più? Bacini Elenina!
RispondiEliminaun pò poverello, ma ci è piaciuto.
Eliminati abbraccio forte!
un gustosisismo abbinamento, mi piace!!!!
RispondiEliminasi, come dicevo a Roby, un pò poverello, ma ha incontrato le esigenze di una speedy cena.
Eliminaun bacione
mi sà, che non aspetto che arrivi,comincio anchio a preparale,scieglierò le più semplici,devono essere troppo buone! mi stai facendo venire voglia di cucinare anchio........... bacio mamma
RispondiEliminaqueste cene sono tra le mie preferite!!! veloci e gustose:)
RispondiEliminaun bacione
grazie Ombretta, devo dire il rapporto empo/risultato è più che suff....
Eliminaun abbraccio